瑪旺攜手專業醫療觀點解析年輕化掉髮趨勢，建立科學養髮新觀念

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隨著生活壓力增加、作息不規律及飲食型態改變，掉髮已不再只是中高齡族群關注的問題，越來越多年輕人也開始面臨髮量減少、髮絲變細及頭皮狀況不穩定等困擾。

於「2026亞洲美容保養生技保健大展」期間，艾萬霖生技特別邀請瑪旺生醫總經理洪唯倫醫師，於 EXONOA 展位主講「防禿有感養髮策略」，從臨床醫學角度解析不同類型掉髮的可能原因，並分享頭皮照護、營養管理及醫療介入的整合思維。

掉髮不分年齡，需先了解背後原因

洪唯倫醫師指出，掉髮可能受到遺傳、荷爾蒙、壓力、營養及生活型態等多重因素影響，應依個別狀況進行評估。

男性常見的雄性禿主要與遺傳及雄性荷爾蒙作用有關，可能使毛囊逐漸微小化，導致頭髮變細、生長期縮短。近年受到生活壓力與作息改變影響，開始出現明顯落髮的年齡也有下降趨勢。

女性落髮的成因則更為多元，可能與壓力、飲食不均衡、荷爾蒙變化及缺乏特定營養素有關，常見表現包括髮縫變寬、整體髮量稀疏或洗髮時落髮量增加。

此外，長期處於高壓環境、睡眠不足或作息紊亂，也可能干擾毛囊正常的生長週期，使較多毛髮提早進入休止期，形成休止期落髮。

快速減重，也可能伴隨落髮問題

近年 GLP-1 類藥物受到減重族群關注，但部分使用者在短時間內體重快速下降後，也可能出現明顯落髮。

洪唯倫醫師說明，無論是使用藥物或透過大幅節食快速減重，若蛋白質、鐵、鋅及其他重要營養素攝取不足，身體可能優先將能量供應給維持生命所需的重要器官，進而影響毛囊生長，使部分毛髮提早進入休止期與脫落階段。

因此，體重管理不應只關注數字變化，也應同步做好營養評估與頭皮管理，避免「瘦了身，卻空了頭頂」。

找回健康髮量的四大關鍵

針對落髮與頭皮照護，洪唯倫醫師提出四項重要觀念：

  1. 診斷優先
    掉髮原因眾多，應先釐清落髮類型及可能成因，再規劃適合的改善方式。
  2. 重視毛囊微環境
    頭皮如同毛髮生長的土壤。除了關注髮絲外觀，更應重視頭皮清潔、油脂平衡與毛囊周圍環境。
  3. 建立長期規劃
    毛髮生長具有固定週期，通常需要持續照護與定期追蹤，並視個人需求結合生活調整、居家養護及專業醫療評估。
  4. 關注再生醫學新科技
    外泌體等奈米級胞外囊泡技術近年受到生技與頭皮養護領域關注，未來可望作為毛囊微環境研究及專業頭皮照護的發展方向之一；實際應用仍應依產品定位、法規及專業人員評估進行。

居家養髮五大黃金守則

日常養髮可從生活習慣開始，建立以下五項基礎：

  1. 維持充足且規律的睡眠，協助身體修復及維持內分泌穩定。
  2. 適度釋放壓力，降低長期高壓對毛囊生長週期的影響。
  3. 均衡攝取蛋白質、鐵、鋅及維生素等毛髮生長所需營養素。
  4. 選擇適合自身頭皮狀況的清潔方式，避免過度清潔或油脂、角質堆積。
  5. 維持照護與治療的持續性，並定期觀察髮量及頭皮狀況變化。

 

以再生醫學研發思維，推動科學化頭皮養護

瑪旺長期投入細胞科學、外泌體及再生醫學相關研究，並持續關注研究成果在頭皮健康與日常養護領域的應用可能性。

面對日益年輕化且成因多元的落髮問題，瑪旺將持續結合生技研發、臨床專業與產品應用，推動以科學證據為基礎的頭皮養護觀念，協助更多消費者正確認識掉髮原因，並建立安全、持續且適合個人需求的長期養髮策略。

▲瑪旺總經理洪唯倫醫師分享掉髮成因與科學養髮觀念。